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Christmas Blues: Navigare tra le Emozioni Festive

Il periodo natalizio, spesso associato a gioia e celebrazione, può per alcuni trasformarsi in un’esperienza emotivamente complessa. Il Christmas blues, un fenomeno psicologico legato alle festività, merita di essere compreso e affrontato con empatia. Il Christmas blues si manifesta attraverso una serie di sintomi emotivi che possono includere tristezza, solitudine e stress durante le festività. […]

2 Ottobre: Festa dei Nonni

“Nessuno può fare per i bambini quel che fanno i nonni: essi sparano polvere di stelle sulla vita dei più piccoli” Il 2 Ottobre, ricorre la festa dei nonni, presenza imprescindibile e insostituibile. I nonni svolgono un ruolo fondamentale all’interno delle famiglie. Essi portano con sé esperienza, saggezza e amore, creando un legame speciale con […]

Hai mai sentito parlare di Bias Cognitivi?

Le distorsioni cognitive rappresentano pensieri abbastanza comuni, del tutto normale e indipendenti dalla volontà del soggetto. Nonostante ciò, quando  questi stili di pensiero si presentano in misura eccessiva nel corso della vita, vengono associati ad un rischio sulla salute mentale. Tant’è vero che questi pensieri sono caratteristici, come aveva individuato già Beck negli anni ‘60, […]